Các cách chăm sóc sức khoẻ tâm thần cho người cao tuổi

- Sức khỏe tâm thần của người cao tuổi thường gặp những vấn đề sau:
1. Rối loạn giấc ngủ
2. Trầm cảm ở người cao tuổi
3. Rối loạn lo âu
4. Sa sút trí tuệ
5. Rối loạn tâm thần do bệnh cơ thể như đột quỵ: tai biến mạch máu não, nhồi máu
cơ tim, hay các Hoang tưởng, ảo giác ở người già
6. Rối loạn do sử dụng rượu, thuốc như thuốc an thần, giảm đau…
- Chăm sóc sức khỏe tâm thần cho người cao tuổi rất quan trọng để duy trì chất
lượng cuộc sống.
1. Duy trì giao tiếp xã hội: Khuyến khích người cao tuổi tham gia các hoạt
động cộng đồng, gặp gỡ bạn bè, gia đình để giảm cảm giác cô đơn.
2. Hoạt động thể chất: Vận động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga giúp cải thiện
tinh thần và giảm căng thẳng.
3. Tạo môi trường sống an toàn: Giảm thiểu các yếu tố căng thẳng, đảm bảo
không gian sống yên tĩnh, thoải mái.
4. Khám sức khỏe định kỳ: Kiểm tra sức khỏe tâm thần thường xuyên để phát
hiện sớm các vấn đề như trầm cảm, lo âu.
5. Khuyến khích sở thích cá nhân: Đưa ra các hoạt động yêu thích trước dây
của họ như đọc sách, vẽ tranh, chơi nhạc, giúp người cao tuổi cảm thấy thoải
mái và vui vẻ.
6. Hỗ trợ tinh thần: Gia đình cần lắng nghe và chia sẻ, tạo điều kiện cho
người cao tuổi cảm thấy được quan tâm và yêu thương.
* Nếu gặp phải các vấn đề trên có thể đến bệnh viện chuyên khoa tâm thần
thành phố đà nẵng để được khám và điều trị.